防范第一招：防止邮箱地址侦测
对于大部分发送垃圾邮件的人而言，并不是知道你的实际邮箱地址，只是使用专门的群发软件，给无数的服务器上假想的用户地址发送邮件。
例如，当他们打算给@msn.com 用户发送垃圾邮件时，用软件随机生成发送的用户名，因此可能会给company@msn.com 这个地址发送垃圾邮件，而不管这个地址是否有人注册并使用。
如果你的用户名过于简单或者过于常见，容易被当作攻击目标。许多人习惯用自己姓名的拼音作为用户名，这样很容易被垃圾邮件发送者捕捉到。针对这种情况，注册电子邮箱的时候，我们要尽量避免使用现有的单词或词组，因为软件随机生成的邮箱地址中可能就有你要注册的名字。
方法一：给自己的信箱起个“好名字”。不妨起个保护性较强的用户名，比如英文和数字的组合，尽量长一点，在使用的某些单词或词组中加入一些数字，例如你的生日或者纪念日期等，这样邮件地址被包含在软件随机生成的地址中的可能性就大大降低了。
虽然通过添加数字的方法可以降低邮件地址被包含在随机生成的地址中的概率，但仍然会收到一些垃圾邮件。由于发送者并不知道其发送垃圾邮件的地址是否真实存在，因此会在邮件中宣称，如果以后不想收到类似邮件，请点击下面的链接，或者直接回信给某某，他们就不会再打扰你了。
方法二：不要回复垃圾邮件，或者点击其中的链接。当你点击链接或者给某某回信，就等于正式向垃圾邮件发送者宣称，“这个邮箱地址是有效的，快点拿更多垃圾来填满吧”！并且最新研究发现，在一些垃圾邮件中点击“Click Here To Remove（点击这里退出）”链接后，用户可能被引导到一个“企图在计算机上下载恶意代码”的Web网页中，一旦垃圾邮件发送者控制了用户的电脑，他们就能够随时“上传”新的木马程序来破坏用户的电脑。
另外还会遇到这样一些问题，当我们在一些网站上注册电子杂志、论坛或者参与网上的一些有奖调查之后，垃圾邮件也就随之而来了。这是由于你所注册的这些网站将你的地址信息卖给了垃圾邮件发送者而导致的，这些信息代表了大家正在使用的邮箱地址，对于垃圾邮件发送者来说非常有价值，常常出高价进行收购，一些见利忘义的网站就会忘记当初的承诺，将你的电子邮件信息泄露出去，甚至于你注册时输入的其它资料。既然知道了原因，那么也就很好解决了。
方法三：注册网上各种活动的时候，尽量不要留下你的真实资料。
目前大容量的免费邮箱很多，在保留对外交流的主力邮箱同时，可以申请一些专门用来在各种网站注册（或者服务）时填写的邮箱，即使一些黑心网站将你的电子邮件地址卖给其他人，至少被出卖的不是你的主力邮箱，不会影响到你的正常使用。
注册邮箱时，使用上面的方法可以减少邮箱地址被侦测和出卖的几率，在使用中，还要注意隐藏我们的电子邮件地址，避开垃圾邮件发送者的扫描。